fa بررسی رابطه ذهن‌آگاهی با کیفیت خواب زنان یائسه روانشناسی Psychology پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><strong>زمینه و هدف</strong> اختلال خواب در زنان یائسه به‌طور شایع دیده می‌شود که همین مسئله سلامت جسمی و روحی آن‌ها را به مخاطره می‌اندازد. باتوجه‌به افزایش امید زندگی، جمعیت زنان یائسه در دنیا در حال افزایش است؛ بنابراین سلامت این قشر به‌عنوان یک چالش مهم مطرح است. مطالعه حاضر باهدف تعیین ارتباط ذهن‌آگاهی با کیفیت خواب زنان یائسه انجام شد.<br> <strong>مواد و روش</strong> ‌در این مطالعه مقطعی، 291 زن یائسه، مراجعه‌کننده به مراکز خدمات جامع سلامت شهر کرمانشاه به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند. برای جمع‌آوری اطلاعات از پرسش‌نامه اطلاعات جمعیت‌شناختی، ذهن‌آگاهی و اختلالات خواب پیتزبورگ استفاده شد. داده‌ها با نرم‌افزار SPSS ‌نسخه 25 تجزیه‌وتحلیل شد.<br> <strong>یافته‌ها ‌</strong>میانگین سنی و انحراف‌معیار شرکت‌کنندگان 3&plusmn;55 بود. مطابق یافته‌ها 48/5 درصد از زنان یائسه کیفیت خواب نامطلوب داشتند. یافته‌های آزمون همبستگی اسپیرمن نشان داد بین ذهن‌آگاهی و کیفیت خواب در زنان یائسه ارتباط معناداری‌ وجود داشت (0/05>P).<br> <strong>نتیجه‌گیری </strong>با افزایش میزان ذهن‌آگاهی در افراد کیفیت خواب بهبود یافت. پیشنهاد می‌شود مراقبین سلامت از این مهارت برای آموزش زنان یائسه مبتلابه اختلالات خواب استفاده کنند.</span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><strong>Background and Objective</strong> Sleep disorders are common in postmenopausal women, which endangers their physical and mental health. Due to the increase in life expectancy, the number of menopausal women in the world is increasing, whose health problems can put a high burden on countries. The present study aims to determine the relationship between mindfulness and sleep quality in postmenopausal women.<br> <strong>Materials & Methods</strong> In this descriptive cross-sectional study, 291 postmenopausal referred to comprehensive health centers in Kermanshah, Iran were selected by a convenience sampling method. A demographic form, questionnaire, the five facet mindfulness questionnaire (FFMQ), and the Pittsburgh sleep quality index (PSQI) were used to collect data. Data were analyzed in SPSS software, version 25.<br> <strong>Results </strong>The mean age of the participants was 55&plusmn;3 years. According to the reports, 48.5% of postmenopausal women had poor sleep quality. The results of the Spearman correlation test showed a significant relationship between mindfulness and sleep quality in postmenopausal women (P<0.05).<br> <strong>Conclusion</strong> The increase of mindfulness can improve the quality of sleep in postmenopausal women. It is recommended to take measures so that healthcare workers use mindfulness interventions for postmenopausal women with sleep disorders.</span></span></span></div> ذهن‌آگاهی, کیفیت خواب, یائسگی Mindfulness, Sleep quality, Menopause 474 489 http://cpr.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-144-2&slc_lang=fa&sid=1 Bita Ashabi بیتا اصحابی bita.ashabi98@gmail.com 4940094340 0009-0003-8666-2442 No Department of Counseling in Midwifery, School of Nursing and Midwifery, Kermanshah University of Medical Sciences, Kermanshah, Iran. گروه مشاوره در مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، کرمانشاه، ایران. Nader Salari نادر سالاری n_s_514@yahoo.com 10031947532846001578 10031947532846001578 No Department of Biostatistics, School of Nursing and Midwifery, Kermanshah University of Medical Sciences, Kermanshah, Iran. گروه آمار زیستی، دانشکده پرستاری و مامایی ، دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، کرمانشاه، ایران. Ehsan Mahmoudi احسان محمودی ehsanmahmoudi1994@gmail.com 4950113313 0009-0003-1602-2511 No Department of Nursing, School of Nursing and Midwifery, Kermanshah University of Medical Sciences, Kermanshah, Iran. کارشناس پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، کرمانشاه، ایران. Samira Golezar سمیرا گلعذار golezar80@yahoo.com 10031947532846001580 10031947532846001580 Yes Department of Reproductive Health, School of Nursing and Midwifery, Kermanshah University of Medical Sciences, Kermanshah, Iran. گروه بهداشت باروری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، کرمانشاه، ایران.